青りんごです。ヨガは昔から好きで、以前にインドのリシュケシュにも行ったことがあります。とヨガ教室で言うと、すごい達人を見るまなざしになる人がいますが、１分でばれます。
昔やり続けていた時はそこそこできましたが、今は体は固いです。
それはそれで、たまにちょっとやるとヨガの良さが身に染みるといういい面もあります（言い訳）
管理人
カラスのポーズ、
腕を真っ直ぐにすると鶴のポーズとも呼ばれています。
見た感じのまま腕の筋力アップ
その昔、スマホに関連する半導体の仕事で働いていました。スマホの技術的な事にはちょっとは知っているつもりです。
片立ちのポーズ、甲状腺や内臓系にいいです
iPhoneアプリのプログラムも一応できます。が、↓のポーズは苦手です。